Почему вредно употреблять много белков — объясняет врач
Рацион должен быть сбалансированным.
Избыток белка в организме может отрицательно сказаться на здоровье: люди, употребляющие большое количество мяса и морепродуктов, могут отравиться белками. Избыток этого вещества приводит к повышению в организме уровня аммиака, мочевины и аминокислот в крови, пишет Нealthline.
Симптомы белкового отравления:
- Тошнота.
- Повышенная температура тела.
- Боль в животе.
- Повышенная хрупкость костей.
- Нарушение стула.
- Мочекаменная болезнь.
- Головная боль и головокружение.
Эксперты рекомендуют наполнять рацион всеми полезными веществами: жирами, белками, углеводами и клетчаткой. Для обычного функционирования нашему организму необходимы все элементы питания.
Напомним, о девяти элементах, недостаток которых влияет на психику.
Актуально
Больше из раздела Здоровье
Самые полезные сезонные овощи: что следует включить в рацион в мае
В апреле в Украине зарегистрировано 892 новых случая ВИЧ: 90 человек умерли от СПИДа
Очки или линзы: что лучше
Как выбрать ортопедические стельки: профессиональные советы
Шесть лет не могла есть: во Львове спасли девочку, которая выпила моющее средство
18 мая – Европейский день борьбы с ожирением
«Удачно инвестированное время»: почему именно скандинавская ходьба может помочь преодолеть ожирение и улучшить здоровье
Чем заменить антидепрессанты: четыре натуральных средства
Больше из GreenPost
Идеальный вариант для оформления сада – кизильник горизонтальный (ФОТО)
В Николаеве разрабатывают проекты восстановления в рамках «голубой» экономики
Обработка отходов: с июня предприятиям нужно будет иметь разрешение на операции по сортировке и измельчению
Чем стоит полить лук, чтобы вырос размером с целый кулак
Ягодно-творожный торт без выпечки: рецепт простого десерта
В Винницкой области создадут экоферму на тысячу голов КРС
Розы станут еще красивее, если рядом с ними посадить хороших растений-соседей
ТОП-5 приоритетов 2024 года в сфере окружающей среды: Реформа Государственной экологической инспекции Украины