Народний рецепт чаю при менопаузі

Прибрати неприємні симптоми клімаксу допоможуть збори на основі «жіночих» трав, розповідає HealthDay.

Такими травами здавна вважаються м’ята, шавлія, меліса, борова матка, ромашка, лаванда, мати-й-мачуха.

Необхідні компоненти для чаю:

1 ч. ложка насіння фенхелю;

1 ч.ложка квітів лаванди;

2 ч.ложки сухого листя кропиви;

2 ч.ложки меліси;

1 л окропу.

Щоби приготувати чай, усі інгредієнти потрібно змішати, висипати в емальовану чи металеву каструлю. Залити окропом, дати постояти 30 хвилин.

Приймати по 1 склянці щодня перед сном. Тривалість курсу — 3 тижні.

Оскільки організм має здатність звикати до трав, то після пройденого курсу замініть декілька інгредієнтів — наприклад, на м’яту чи квіти ромашки. І знову вживайте 3 тижні.

Також ми розпоувідали про 5 вечірніх дій, які полегшать симптоми менопаузи.