Фрукт, споживання якого знижує ризик утворення тромбів та інсульту
Він також рятує від депресій.
Фрукт який знижує ризик інсульту
Дослідження британських та італійських вчених довели здатність звичайних бананів захистити від тромбів.
Якщо з'їдати по одному банану зранку, в обід, на вечерю, ризик утворення тромбів та інсульту знижується на 21%. Це відбувається завдяки тому, що організм отримує необхідну порцію калію, який якраз і відіграє основну роль у зниженні ризику утворення тромбів. Як вважають експерти, якщо отримувати 1600 г калію на добу з бананами, чи іншими продуктами, що містять калій, можна знизити небезпеку виникнення інсульту на 21%
Крім запобігання тромбоутворення банани:
- знижують кров'яний тиск, корисні для серця;
- допомагають при печії, їх можна розглядати як природні антациди — сполуки, що зв'язують кислоти. Тому банани корисні для шлунку;
- містять багато заліза;
- є джерелом енергії;
- допомагають від депресій. Вони містять велику кількість триптофану, що перетворюється в серотонін в організмі, який в цілому покращує настрій;
- полегшують запор. Достатню кількість харчових волокон, які є у бананах сприяють регулярним випорожненням;
- заспокоюють нерви завдяки вмісту вітаміну В;
- регулюють температуру тіла.
Більше новин читайте на GreenPost.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Викрито організовану групу лікарів, які підробляли документи для отримання інвалідності
1 хв на прочитанняВчора
«Розумні» презервативи: нові технології дарують нові можливості подбати про своє здоров’я
1 хв на прочитанняВчора
У чому небезпека гемофільної інфекції і якими вакцинами в Україні відбуваються профілактичні щеплення
1 хв на прочитанняВчора
У разі проковтування забарвлює губи дитини в синій колір: у США вирішили проблему дітей, які ковтають батарейки
3 хв на прочитанняВчора
Боротьба немовлят, що плачуть: у Японії пройшов фестиваль незвичайного сумо — у ньому беруть участь однорічні діти (ФОТО)
3 хв на прочитанняВчора
Щеплення проти гепатиту В: відповідь МОЗ, чому не варто відкладати
2 хв на прочитанняВчора
Кліматична криза — це також криза психічного здоров'я: що науковці говорять про стрес через наслідки змін клімату
3 хв на прочитанняВчора
Розпочинається Страсний тиждень: традиції і заборони
3 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
М’ясні кнедлі, фаршировані сливами, у сметанному соусі «насолода»
1 хв на прочитання5 хвилин тому
Курячі котлети з морквою та сиром — просто і смачно
2 хв на прочитання5 годин тому
Кипарисовик горохоплідний Blue Moon — красиво виглядає у квітниках, альпінаріях і не тільки (ФОТО)
1 хв на прочитання5 годин тому
Несподівані зміни та потреба у підтримці: гороскоп на вівторок, 30 квітня
2 хв на прочитанняВчора
В Амстердамі жінку оштрафували на 140 євро за справляння потреби надворі, а та «вибила» у міста 4 млн євро на туалети
5 хв на прочитанняВчора
Не стань браконьєром: як придбати чорну ікру та осетрину без шкоди для природи і власного здоров'я
7 хв на прочитанняВчора
Аеропорт Кишинева закривають для проводжаючих, деталі
1 хв на прочитанняВчора
Чим підживити абрикос навесні — найкраще добриво
1 хв на прочитанняВчора